O trabalho ocupa uma parte grande da vida, e é natural que ele traga momentos de cansaço. O sinal de atenção aparece quando esse cansaço deixa de passar com um fim de semana ou com as férias, e vem acompanhado de desânimo, irritação ou a sensação de estar sempre no limite.
Cobrança constante, dificuldade de dizer não, metas que nunca parecem alcançadas e pouca separação entre trabalho e vida pessoal são situações que aparecem com frequência nesse contexto.
Na terapia, o espaço é para olhar para essa relação com o trabalho sem julgamento: entender de onde vem a exigência, quais limites fazem sentido para você e como reorganizar prioridades de um jeito possível.
Às vezes, também é importante buscar avaliação médica. A psicoterapia pode caminhar junto com outros cuidados, sempre respeitando o que você vive e as suas escolhas.
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