Sessão online
Lívia CardosoCRP 02/00000
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50 min
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Por vídeo, de onde você estiver
- Recibo para reembolso
Um espaço seguro para entender o que você sente e encontrar novos caminhos
Psicoterapia para adultos, presencial em Boa Viagem e online para todo o Brasil.
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Presencial em Recife e online
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Abordagem baseada em evidências
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Sigilo e acolhimento
Talvez você esteja vivendo isso
- Minha cabeça não desliga, nem na hora de dormir.
- Sinto que estou sempre cansada, mesmo descansando.
- Me cobro demais e nada parece suficiente.
- Repito os mesmos padrões nos relacionamentos.
- Perdi alguém e não sei como seguir.
- Sei que algo não está bem, mas não sei por onde começar.
Você não precisa ter todas as respostas para começar.
Dar o primeiro passoSobre mim
Formação e abordagem
Sou psicóloga há 9 anos, especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental e com formação em Terapia do Esquema. Atendo adultos e jovens adultos, a partir de 18 anos.
Como conduzo as sessões
As sessões são um espaço de escuta, sem julgamento. Entendemos juntos o que está acontecendo e construímos, no seu ritmo, formas de lidar com o que te trouxe até aqui.
Conhecer minha formação
Psicóloga · CRP 02/00000
Terapia é um encontro: você traz a sua história, eu trago método e cuidado.
Como funciona
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Etapa 1: Você responde algumas perguntas e agendamos.
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Etapa 2: Primeira sessão: conversamos sobre o que te trouxe até aqui.
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Etapa 3: Entendemos juntos o que está acontecendo e o que você busca.
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Etapa 4: Definimos a frequência e um plano de trabalho.
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Etapa 5: Acompanhamento e revisões periódicas do processo.
Formatos de atendimento
Lívia CardosoCRP 02/00000
Sessão presencial
Lívia CardosoCRP 02/00000
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50 min
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Consultório em Boa Viagem
- Recibo para reembolso
Acompanhamento contínuo
Lívia CardosoCRP 02/00000
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Sessões semanais ou quinzenais
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Plano revisado com você
- Horário fixo reservado
Os valores são informados no agendamento. Atendimento particular, com recibo para reembolso do seu plano.
No que a terapia pode te ajudar
- Entender a origem da ansiedade e criar formas de lidar com ela
- Reconhecer padrões que se repetem
- Construir uma rotina mais gentil com você
- Lidar com a autocobrança
- Atravessar o luto no seu tempo
- Fortalecer limites nas relações
- Tomar decisões com mais clareza
- Cuidar de si sem culpa
Cada processo é único; o caminho é construído em conjunto.
Temas que acompanho
Alguns dos assuntos que mais chegam ao consultório. Se quiser, leia um pouco sobre cada um.
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Ansiedade
Quando a preocupação ocupa espaço demais no dia. Olhamos para o que alimenta esse ciclo e para formas de lidar com ele.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min -
Insônia e rotina
Noites agitadas e dias desregulados costumam andar juntos. Podemos entender esse padrão e cuidar da rotina com mais gentileza.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min -
Esgotamento no trabalho
Cansaço que não passa com descanso e cobrança constante. Um espaço para rever limites e prioridades.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min -
Relacionamentos
Padrões que se repetem, medo de perder, dificuldade de dizer não. Entender o que se repete é um primeiro passo.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min -
Luto
Cada perda tem seu tempo. A terapia pode ser um lugar para atravessar esse processo sem pressa e sem cobrança.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min -
Autoestima e autocobrança
Quando nada parece suficiente. Olhamos juntos para a forma como você fala consigo e para o que sustenta essa exigência.
Ler artigo tempo de leitura: 1 min
Acompanhe conteúdos sobre saúde emocional no Instagram
Textos curtos e informativos para o dia a dia, sem fórmulas prontas.
Minha formação
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Certificado Lívia Cardoso
Graduação em Psicologia
2016 -
Registro profissional Lívia Cardoso
Registro ativo no Conselho Regional de Psicologia · CRP 02/00000
2017 -
Certificado Lívia Cardoso
Especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental
2019 -
Certificado Lívia Cardoso
Formação em Terapia do Esquema
2022
Pedir ajuda não é sinal de fraqueza. É um jeito corajoso de cuidar de si.
Vamos conversar sobre o que você está vivendo?
Presencial em Boa Viagem ou online, de onde você estiver.
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