Categoria: Saúde emocional
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Autoestima e autocobrança: quando nada parece suficiente
Querer fazer as coisas bem é saudável. A autocobrança passa a pesar quando nenhum resultado parece bom o bastante, quando os erros ganham um…
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Luto: cada perda tem o seu tempo
O luto é uma resposta natural a uma perda importante. Ele pode surgir com a morte de alguém querido, mas também com o fim…
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Relacionamentos: quando os mesmos padrões se repetem
Relações afetivas, familiares e de amizade são fontes importantes de apoio, e também podem ser fonte de sofrimento. Muitas pessoas chegam ao consultório com…
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Esgotamento no trabalho: quando o cansaço não passa com descanso
O trabalho ocupa uma parte grande da vida, e é natural que ele traga momentos de cansaço. O sinal de atenção aparece quando esse…
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Insônia e rotina: quando a noite e o dia se desencontram
Dormir mal por algumas noites é comum. Quando isso se repete, o cansaço se acumula e o dia seguinte fica mais pesado, o que…
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Ansiedade: quando a preocupação ocupa espaço demais
A ansiedade faz parte da vida. Ela nos ajuda a nos preparar para uma prova, uma entrevista ou uma conversa difícil. O que costuma…
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